爲什麼斷奶之後瘦了20斤 斷奶之後瘦了20斤的原因是什麼
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斷奶之後瘦20斤主要由於斷奶後身體內雌性激素大幅度下降,而且此時機體只需供給一個人的熱量和營養,進食量少等原因所致。具體如下:
通常面言,女性餵奶期間體內雌激素水平相對較高,而雌激素非常容易囤積脂肪。再者,女性哺乳期吃量大,需要同時提供兩個人的能量,以供寶寶的生長髮育需要。同時自身的產後身體恢復,在哺乳期需要攝入富含蛋白質、脂肪、糖較多的食物,攝入較多的湯類才能生成奶提供給寶寶使用。因此胖得比較厲害。
而在斷奶後機體只需供給女性自己一個人的熱量以及營養,相對而言進食量大大減少,且營養方面不再加以注重,可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物,故容易瘦。再者,斷奶後人體內的催乳激素水平也會逐漸下降,也是斷奶之後瘦20斤的主要原因之一。
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