吃瓜子上火嗎 瓜子會不會引起上火
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子是平時很常見的零食。瓜子不僅味道好,而且口味很多,營養非常豐富。瓜子是平時比較受歡迎的零食,那麼吃瓜子會上火嗎?
吃瓜子上火嗎
吃瓜子會上火。瓜子是高熱量食物,水分很少。經常多吃瓜子會引起口乾、舌苔變厚、口腔起泡、咽痛、咳嗽或便祕等症狀,也就是通常所說的上火。所以不管是炒還是煮,都要適量。如果長期一次吃太多瓜子,瓜子反覆與舌頭摩擦,會引起舌尖紅腫、起血泡。過量食用瓜子等炒貨也會影響消化。所以,建議瓜子一次最多吃250g。
去火措施:多喝溫開水,吃瓜子會喉嚨痛。喝溫水可以緩解咽乾的痛苦,也可以促進新城代謝,加速排毒。可以緩解扁桃體的炎症和腫脹。或者喝清熱降火的茶,例如金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱降火,利咽的功效。喉嚨痛吃瓜子的時候,可以加幾塊冰糖降火止痛。
另外,生瓜子吃多了會上火,尤其是孕婦。生瓜子屬於高熱量食物,容易引起煩躁。儘量少吃,以免上火。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康。生活愉快!
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