孕婦血糖高可以吃紅薯粉嗎孕婦血糖高能吃紅薯粉嗎

本文已影響2.1W人

用紅薯製作的一道家常菜；紅薯粉，是一種廣西、陝西、湖南、福建、四川、貴州等地的地方特色小吃。那麼，孕婦血糖高可以吃紅薯粉嗎？

孕婦血糖高可以吃紅薯粉嗎

孕婦血糖高時不能吃紅薯。紅薯含糖量高，澱粉也多，不適合妊娠期糖尿病的人。孕婦吃紅薯容易引起脹氣。除了紅薯以外，土豆、蓮藕、芋頭等澱粉含量大容易膨脹的東西，懷孕血糖高的時候最好不要吃。請適量食用粗糧、新鮮綠葉蔬菜、豆製品類等。

孕婦血糖高，在主食選擇上最好選擇小米、玉米、燕麥、蕎麥等雜糧。這些食物富含膳食纖維，糖上升指數低，飽腹感強，對於妊娠期糖尿病和妊娠期血糖高的患者非常好，用這些食物代替精米和精白對患者非常有利。由於精米比例高，飽腹感差，孕婦血糖高，即使沒有被診斷爲糖尿病或妊娠期糖尿病的女性，也可以吃這樣的主食，加入紅薯。甘薯還含有豐富的膳食纖維。