孕婦血糖高可以吃粉條嗎 孕婦血糖高可不可以吃粉條
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在現實生活中,孕婦的血糖比普通人高,因爲孕婦吃了太多有營養的食物,不喜歡運動。所以孕婦血糖上升的比較快,那麼孕婦血糖高可以吃粉條嗎?
孕婦血糖高可以吃粉條嗎
血糖高的孕婦可以吃粉,但要適量。一般麪粉是指粉條,其主要成分是澱粉,添加賦形劑後可製成粉條。一般中國人習慣在其餘食品中加入粉條,如白菜粉條、酸菜粉條等。此時粉條攝入相對有限,一般對血糖影響不大。但如果過量服用,就會作爲主食,過量服用會使血糖升高,對身體產生不良影響。
影響血糖最主要的食物是澱粉類食物,如米飯、麪條、煎餅、麪包等。因爲澱粉量大,所以對血糖影響比較大。而青菜對血糖影響不大,基本可以忽略。但過多攝入含糖量高的水果可能會影響血糖,所以也要限制攝入,如大棗、橙子、香蕉、葡萄等。肉類,無論是肥肉還是瘦肉,蛋白質和脂肪含量相對較多,對血糖影響有限,一般可以忽略。
孕婦平時在飯後身體允許的情況下,也要適當的多運動活動一下,這樣不但對身體有利,還可以達到糖類消耗的目的,對於控制血糖效果十分不錯。希望這篇回答能幫助到您!
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