請問血糖高可以吃煮玉米嗎 請問血糖高可不可以吃煮玉米
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禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。是重要的糧食,那麼作請問血糖高可以吃煮玉米嗎
請問血糖高可以吃煮玉米嗎
血糖高的患者可以吃煮玉米,但是要注意適度、適量。如果過度食用,會導致熱量過多的攝入,影響血糖。全穀類的食物包括煮玉米或者大麥、燕麥以及蕎麥、小米,還有全穀類食物當中的豆類、黃豆、綠豆或者根莖類,包括紅薯、山藥。糖尿病患者都可以適當使用,其裏面含有豐富的膳食纖維,能夠增加飽腹感,減輕飢餓感,可以堅持控制飲食。另外,膳食纖維也可以幫助延緩糖的吸收,有利於糖尿病患者避免出現餐後血糖過高。各種全穀類的食物,其含有的膳食纖維能幫助延緩膽固醇的吸收,有利於血脂的控制。
同時全穀類的食物,如玉米當中的膳食纖維也有助於軟化大便,幫助規律排便。糖尿病患者對於健康的飲食都可以吃,但是要注意食用量。因此,血糖高可以吃玉米而且建議多樣化飲食,這樣營養更加均衡,有益於血糖的控制。
患者要戒菸、限酒,進行合理、均衡的糖尿病飲食治療,還要堅持規律、有效的有氧運動。病情嚴重時,在醫生的指導下,選用合適的口服降糖藥物或者胰島素治療。希望這篇回答能幫助到您!
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