收縮壓的正常範圍 收縮壓的正常範圍是多少
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隨着生活水平的提高,越來越多的人會出現血壓高的現象,除了中老年人羣,還逐漸出現年輕化,不僅對身體造成了傷害,還影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼收縮壓的正常範圍?
收縮壓的正常範圍
人體正常收縮壓,又稱高壓,正常值範圍在90-139mmHg。收縮壓和舒張壓與血管彈性有關,同時直接影響血壓數值,提示體內血壓正常。舒張壓正常值在60-89mmHg之間。以收縮壓140mmHg以上和/或舒張壓90mmHg以上爲高血壓,高血壓診斷主要通過臺式血壓計或電子血壓計測量不同日期3次血壓值,均符合高血壓標準即可爲高血壓。
高血壓的預防應包括以下幾個方面。第一,患者積極主動測量血壓,早期診斷、早期治療高血壓,預防高血壓後期其他臟器損傷,如腦病變引起的腦梗死、心臟引起的心肌梗死、腎臟引起的腎功能衰竭。第二,高危人羣應積極開展血壓篩查,及時診斷高血壓。三、不抽菸,不酗酒,清淡飲食等,保持良好的生活習慣。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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