空腹可以吃荔枝嗎 可以空腹吃荔枝嗎
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荔枝，是生活中一種比較常見的水果，飯前飯後人們都非常喜歡；那麼，空腹可以吃荔枝嗎？
空腹可以吃荔枝嗎
荔枝是非常好吃的食物，但並不推薦空腹吃荔枝。因爲空腹吃荔枝，血糖容易下降，會出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、恐慌等症狀，甚至引起短暫的暈厥。吃荔枝的時候最好選擇飯後吃。例如，飯後30分鐘後吃荔枝，胃酸分泌減少，同時荔枝中的營養物質容易被人體吸收。所以吃荔枝的時候，不僅不能空腹吃，而且要注意不要一次攝入過多。
荔枝和黃瓜不能一起吃。荔枝富含維生素C，黃瓜含有維生素C分解酶。如果兩者同時食用，荔枝的維生素C會被破壞，失去原有的營養價值。
另外，荔枝不能和胡蘿蔔一起吃。因爲胡蘿蔔含有維生素C酶，會破壞荔枝中的維生素C，降低原有的營養價值。最後，荔枝不能和動物肝臟一起吃。動物肝臟富含銅和鐵離子。這些離子會氧化荔枝維生素，降低其營養價值。如果食用相剋的食物造成身體出現其他症狀，應及時進行治療，希望這篇回答能幫助到您！
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