頸椎病要不要睡枕頭 頸椎病需要睡枕頭嗎
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頸椎病現在越來越年輕化了,很多人得了頸椎病連入睡都困難。不知道枕枕頭好還是不枕枕頭好。那麼,頸椎病要不要睡枕頭?
頸椎病要不要睡枕頭
患有頸椎病,也要睡在枕頭上,但要注意枕頭的高度。正常情況下,我們每個人睡覺的枕頭應該是拳頭豎起來的高度。這是指枕頭受力後的有效高度,而不是受壓前的高度。而且枕頭的軟硬要適中,不能太軟也不能太硬。頸椎病的類型中,只有脊髓型頸椎病和椎動脈型頸椎病對枕頭高度有嚴格的要求,而交感型頸椎病和神經根型頸椎病對枕頭高度的要求並不太嚴格。
頸椎病的治療主要是緩解疼痛和改善症狀,需要根據頸椎病的具體程度和自身症狀進行治療。如果是輕度頸椎病,有效的治療方法主要是保守治療。平時避免長時間低頭,適當按摩理療,局部熱敷,改善血液循環。也可以口服活血止痛的藥物。另外,做一些頸椎的牽引,增加椎間隙,減少椎間盤對神經和血管的壓迫,頸椎病的大部分輕微症狀都會得到緩解。
另外建議出現病症後應及時去醫院進行檢查,在醫生的指導下進行相應處理。希望這篇回答能幫助到您。
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