頸椎病睡覺要不要枕頭 頸椎病睡覺要枕頭嗎
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頸椎病在日常生活當中是非常常見的,而且頸椎病容易引起別的併發症,想要預防一些併發症,那麼頸椎病睡覺要不要枕頭?
頸椎病睡覺要不要枕頭
脊椎疾病需要枕頭,要選擇舒適的枕頭,不能太高也不能太低。頸椎病是臨牀常見的退行性疾病,多發生於中老年人。隨着生活方式的改變,頻繁使用手機和電腦,年輕患者患頸椎病的概率逐漸增大。由於椎間盤突出刺激神經,可引起受神經支配部位疼痛、麻木的症狀,如頸肩痛伴一側上肢放射性疼痛,雙臂麻木或雙下肢行走無力,有踩棉感,胸腹部束帶感明顯等。CT和核磁共振可以明確診斷。通常睡覺時需要選擇舒適的枕頭,適應頸椎的生理曲度,不能太高也不能太低。
加強頸肩肌肉的鍛鍊,在工作中或工作後做頭部和上肢的前屈、後伸和旋轉運動,不僅可以緩解疲勞,還可以使肌肉發達,韌性增強,從而有利於頸椎的穩定,增強頸肩對頸部突然變化的適應能力。
在日常的生活中,也可以多看頸椎病方面的書籍,掌握科學的手段預防和治療疾病。希望這篇回答能幫助到您!
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