間歇性失眠是什麼原因 間歇性失眠是爲什麼
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失眠是一種非常普遍的現象，如果失眠發生時間長，應該注意，因爲可能是一種疾病。如果長期得不到改善，就會導致人體機能明顯紊亂，那麼間歇性失眠是什麼原因？
間歇性失眠是什麼原因
間歇性失眠可能是因爲不良的生活習慣、不規律的作息、不規律的飲食等。以及女性青春期、節假日、更年期等生理原因，都會導致間歇性失眠，由於藥物的原因，在服用某些藥物後，失眠可能會在短時間內發生。間歇性失眠症患者應及時就醫，進行必要的檢查，還需要進行鑑別診斷，找出確切原因，進行有針對性的治療，才能收到較好的治療效果。在做出診斷和制定有針對性的治療方案之前，不要濫用鎮靜劑，否則治療效果會很差，浪費資源，掩蓋病情，影響正確的診斷和治療。
間歇性失眠常被稱爲短暫性失眠，短暫性失眠的持續時間通常不到一週。大多數人在感到精神壓力、受到刺激、興奮和焦慮、生病、到達高原或睡眠模式改變時，都會導致暫時性失眠。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
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