腱鞘炎怎麼辦 腱鞘炎怎麼治療
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腱鞘炎是現代社會的常見症狀,這種症狀通常是由腱鞘過度摩擦引起的慢性創傷性炎症。該病多發於中老年女性,因爲女性經常做家務和大量的手部活動,從長遠來看很容易累積成腱鞘炎。那麼腱鞘炎怎麼辦?
腱鞘炎怎麼辦
腱鞘炎可以通過發作期少做家務、用溫水洗手等方法治療。當腱鞘炎處於急性發作期時,必須儘量減少患部的活動,因此最好不要做家務。如果必須做家務,應該注意手指和手腕的正確姿勢,不要彎曲或伸展太多。拿東西時,不要選擇拿太重的東西。平時不要用力過大,腱鞘炎患者洗手時不得使用冷水。使用冷水會加重症狀,用溫水洗手可以減輕疼痛。
腱鞘炎有持續疼痛、活動不便等症狀,腱鞘炎後,患者經常感到手指疼痛,按壓手指局部時會有壓痛。症狀嚴重的腱鞘炎患者在按壓時也可以觸摸結節,按壓的疼痛會更嚴重。由於持續疼痛,腱鞘炎患者的手指在移動過程中會變得非常僵硬,明顯受到疼痛的限制。在嚴重的情況下,這類患者會突然作出反應,甚至手指也無法彎曲或伸直,因此只能保持僵硬的狀態。
建議患者多吃油菜和綠色蔬菜,這些蔬菜富含植物蛋白,可以有效促進腱鞘炎受影響區域的肌肉自愈。希望這篇回答能幫助到您。
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