兒童失眠是怎麼回事 兒童失眠是爲什麼
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談到失眠，許多人認爲失眠是成年人的事。總是認爲孩子們在無憂無慮的時候不應該失眠，事實上，這種想法是錯誤的。失眠不僅僅是成年人的問題，如果孩子們沒有良好的睡眠環境，也會失眠。那麼兒童失眠是怎麼回事？
兒童失眠是怎麼回事
兒童失眠可能是因爲微量元素缺乏、消化不良、神經興奮等原因引起的。兒童體內微量元素的缺乏容易導致大腦和自主神經興奮，導致嬰兒夜間失眠，有必要給兒童補充適量的微量元素來糾正。當孩子們積累食物、消化不良、生氣或晚上吃得太多時，也會導致失眠。睡前玩遊戲、看電視可能會導致兒童神經興奮後失眠。建議睡前創造一個舒適的睡眠環境，燈光應儘可能調暗以避免噪音。
每次孩子睡覺時，都要讓孩子自己及時入睡，而不是讓父母抱着或搖動孩子入睡。這樣，孩子們在養成習慣後容易失眠。如果孩子肛門外有蟯蟲，也會失眠。除上述原因外，大齡孩子的失眠往往與學習、家庭和社會因素引起的心理緊張、焦慮和抑鬱有關。此外，如果孩子晚上喝一些刺激精神的飲料，如可樂、茶、咖啡等，會引起大腦興奮和失眠。
在日常生活中要養成良好的生活習慣，希望這篇回答能幫助您。
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