脫髮可以有什麼好的方法預防呢 什麼方法可以預防脫髮
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在日常生活當中脫髮是我們很常見的一種現象,那麼脫髮可以有什麼好的方法預防呢
脫髮可以有什麼好的方法預防呢
要預防脫髮,首先要明確脫髮的原因,臨牀上最常見的脫髮一般是脂溢性脫髮。西醫方面對於預防脫髮沒有很好的方法,一般就是對症治療,比如油脂多建議控制油脂,瘙癢建議塗抹止癢的藥物,平時可以口服一些維生素B6。
而中醫則認爲,發與腎和血有密切的關係,而預防則要注重後天之本即脾胃的保養,所以首先要注意補腎養血,促進毛髮的生長,其次要注意益脾健胃,保證營養均衡不缺乏微量元素。日常生活要適當調整飲食,少吃辛燥及油膩類食物,多吃蔬菜、水果以及黑芝麻、黑豆等補肝腎的食物。中醫外用藥,可以使用生薑塗擦頭皮,以及何首烏洗頭。此外,平時不要用鹼性過強的洗髮液洗頭,要控制洗頭次數,生活要有規律,保證充足的睡眠,不熬夜。
要全面尋找脫髮的原因,應當從各個方面去尋找原因,以便於對症治療。希望這篇回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。
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