成熟的杏能多吃嗎
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一般情況下,成熟的杏不能多吃,一旦過量食用,容易危害身體健康。
杏作爲一種常見的水果,含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、礦物質、蛋白質、維生素、膳食纖維等物質。適量食用可以補充人體所需要的營養物質,還有助於止咳平喘、降低膽固醇的作用,同時還具有生津解渴、潤腸通便的作用。但是由於杏性溫,如果多吃,容易引發上火,出現咽喉腫痛、便祕等症狀,再加上杏酸性比較高,多吃後還容易損傷牙釉質,引發口腔不適。除此之外,如果過量食用,還可能誘發消化不良,出現腹脹、腹痛等症狀。因此,成熟的杏不能多吃。
建議日常生活中適量吃杏,但糖尿病患者要避免食用,以免加重病情。另外,杏不能和豬蹄一起食用,以免引發腸胃不適。
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