吃冰西瓜的好處和壞處
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一般情況下,適量吃冰鎮西瓜,有生津止渴、減輕浮腫等好處。大量吃冰鎮西瓜有可能會影響消化功能、損傷牙神經等壞處。
1、好處:西瓜中含有大量的膽固醇、葡萄糖及豐富的維生素C等。西瓜中含有的鉀元素,能有效增加人體的排尿量,從而減輕機體的浮腫。冰西瓜甘甜多汁,適量食用可以促進人體口中津液的生成,從而達到生津止渴的作用。
2、壞處:由於冰西瓜會比較刺激腸胃,如腸胃吸收功能較差,過量食用冰西瓜,腸胃會受到冰西瓜的刺激,從而影響消化功能,導致出現腹痛、腹瀉等不適的症狀。過量食用冰西瓜,會對牙齒造成很大的刺激,損傷牙神經,影響口腔健康。建議在日常生活中儘量不要過量食用冰鎮西瓜,避免對身體造成不良影響。若出現不適,建議及時就醫。
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