血糖6.7mmol/L算高嗎要注意什麼
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血糖6.7mmol/L是否算高,需要根據檢查血糖時間分析。通常要根據自身情況注意改善飲食、增加運動、規範用藥等。具體分析如下:
一、血糖6.7mmol/L是否算高
1、不算
血糖可分爲空腹血糖和餐後兩個小時血糖。正常人的空腹血糖範圍是3.92~6.16mmol/L,而餐後兩小時血糖通常是5.1~7.0mmol/L。如果測量的是餐後兩小時血糖6.7mmol/L,此時不算高,屬於正常範圍內。
2、算
如果測量是空腹血糖,通常空腹血糖爲3.92~6.16mmol/L正常,而此時血糖6.7mmol/L已經高出正常水平,通常屬於空腹血糖受損範圍。
二、注意事項
1、改善飲食
如果血糖偏高,日常需要改善飲食,控制主食熱量,減少甜食的攝入量,並且及時補充微量元素和膳食纖維。
2、增加運動
身體過於肥胖可以增加運動,增強機體對胰島素的敏感性,從而幫助控制血糖,達到輔助降糖的效果,比如跑步、游泳、跳舞等。
3、規範用藥
血糖過高需要遵醫囑服用降低血糖藥物治療,如果沒有規範用藥,比如減少藥量,可能會使血糖出現波動,不利於血糖控制。
另外,日常還需要定期複查,觀察治療效果,可根據檢查結果,隨時調整藥量。
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