孕期吃雪蓮果對胎兒好嗎

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孕期適量吃雪蓮果對胎兒是比較好的。具體分析如下:

孕期吃雪蓮果對胎兒好嗎

雪蓮果中含有蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵、鎂等礦物質,孕期吃能夠爲機體增加營養,提高孕婦免疫力,促進胎兒大腦和智力發育。雪蓮果中還含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,預防便祕。但是要避免一次性大量進食,因爲雪蓮果屬於寒性水果,進食過多可能會引起腹痛、腹瀉等不適。

孕期還可以吃蘋果、梨、西柚等水果,能夠補充所需的維生素,提高抵抗能力。但是要避免吃荔枝、山楂等水果。

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