腹瀉吃什麼食物好 腹瀉的飲食禁忌
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腹瀉的人首先要補充足夠的水,這樣可以避免腹瀉引起的脫水情況,但不要喝冰水,以免刺激腸胃加重腹瀉;在飲食上宜保持清淡,可以吃粥、麪條、餅乾之類的食物,不要吃粗纖維的類食物,因爲粗纖維會促進排便,增加腹瀉的次數;有的腹瀉患者可能是因爲腸道的菌羣失衡引起,建議服用益生菌治療,無效則需要就醫診治。
腹瀉吃什麼食物好
腹瀉是一種症狀,中醫認爲脾胃虛寒則完全谷盆化,在食用生冷或者寒涼等食物的時候,可能會因爲脾盛陽虛引起腹瀉的情況;另外,油膩冷食也可以導致腹瀉。
腹瀉後飲食要尤其注意,建議吃清淡、容易消化的食物,推薦大米粥、小米粥、燕麥粥、瘦肉粥等粥類,還有面條、麪包、雞蛋、山藥、饅頭、南瓜等食物,可以從無油、半流飲食逐漸過渡到少油、半流飲食。
對於某些因爲腸道菌羣失衡引起的腹瀉問題的,可以適當口服益生菌治療,如果服用益生菌也沒有效果,應看醫就診。
腹瀉的飲食禁忌
對於腹瀉的患者來說,飲食要記住三點原則,第一少刺激,第二不要辛辣,第三不要太寒涼。辛辣、刺激、寒涼的食物都對腸道有很強烈的刺激性,容易加重腹瀉的情況。
雖然蔬菜、水果或者粗糧對人體很有好處,但對於腹瀉患者來說卻不用着急吃,因爲這些食物可能會增加腸道的消化負擔。
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