腹瀉後吃什麼食物 腹瀉後吃哪些食物
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腹瀉,是一種異常的情況;發現有腹瀉出現,一定要重視起來;除了積極的治療,還需要關注腹瀉期間的飲食;那麼,腹瀉後吃什麼食物?
腹瀉後吃什麼食物
腹瀉後,要選擇吃水果,水果可以有效幫助。但是也要知道,並不是所有的水果都可以吃。腹瀉後可以吃蘋果、石榴,但不要吃香蕉、西瓜。可以直接把蘋果連皮切成小塊,放在水裏煮三分鐘左右。選擇吃熟蘋果時,儘量不要加糖,否則會導致更嚴重的腹瀉。
腹瀉後應選擇多喝加鹽的米粥,而不是肉類,這樣會增加胃的負擔。腹瀉後2-3天內,最好選擇較清淡的米粥。第三,可以選擇容易消化的麪食。麪條本身營養豐富,能有效促進消化。拉肚子後也是很重要的一個方面,但是一定不能太油膩。
腹瀉,尤其是水樣腹瀉,可能會導致脫水。需要補充水分,糾正脫水或防止脫水。主要喝溫水,可以喝一些功能性飲料也可以喝一些糖鹽水或者口服補液鹽溶液。如果有明顯的脫水症狀,如尿量少、精神萎靡等,最好輸液補水,效果更好。希望這篇回答能幫助到您。
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