吃什麼食物對腹瀉有好處 腹瀉吃什麼好
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秋季腹瀉這個詞大家聽着都不會陌生吧,對呀,沒錯,秋天到了,腹瀉的季節到了,我們必須要知道,如何應付腹瀉,腹瀉的時候吃什麼食物好呢?下面一起來了解一下。
吃什麼食物對腹瀉有好處
1、大蒜
大蒜對腹瀉有很好的預防作用,因爲大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和治療細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜。
2、加鹽的白粥
腹瀉的人建議喝加鹽的白粥,最好不要放肉,特別是腸胃炎症導致的腹瀉,飲食宜清淡爲主,喝點加鹽的白粥,既補充了體力,同時也減輕了腸胃負擔。
3、香蕉
正常情況下導致的腹瀉可以適當吃香蕉,而疾病導致的腹瀉,那麼建議不吃香蕉了。因爲香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
4、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,腹瀉的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。
5、糙米湯
米湯對於腹瀉來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
6、蘋果
適當吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會讓腹瀉加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
7、豆腐
多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆漿可以清熱解毒,都能治腹瀉。
溫馨提示:腹瀉後需要吃一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是腹瀉後一個很好的選擇。但是,提醒一下,吃的麪條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
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