體內寒氣太重怎麼辦 體內寒氣太重如何治療
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在日常生活中,有一些人的身體寒氣比較重,經常會出現局部疼痛的症狀,給身體健康造成影響,爲此感到特別苦惱,體內寒氣太重怎麼辦?
體內寒氣太重怎麼辦
體內寒氣太重一般可以選擇汗蒸,通過外部環境的變化,可以使身體變暖,有效去除寒邪;也可以用中藥治療,比如四逆湯,可以用附子理中丸;另外女性可使用愛復暖宮丸等,用於治療體表不同部位。
引起體內寒氣太重的原因有很多,常見的有以下幾種:一是先天性稟賦的原因,先天性陽虛導致體寒。二是與不良的生活飲食習慣有關,如喜歡生吃生冷的食物,或者冬天喜歡少穿衣服,露出大腿和腳踝等,容易引起寒邪侵入人體,形成體寒。第三,喜歡熬夜,熬夜最容易損傷身體的陽氣,導致陽虛而形成體虛寒。
平時,養成良好的生活習慣,不要經常熬夜,保證足夠的睡眠時間飲食,以清淡好消化爲主,儘量避免油膩或者辛辣刺激性食物多吃一些,還有維生素的新鮮蔬菜和水果。希望這篇回答能幫助到您!
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