茶葉和枸杞能一起泡水喝嗎 茶葉和枸杞可以一起泡水喝嗎
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茶葉和枸杞能一起泡水喝，茶葉的種類比較多，通常可以在泡茶的時候適當加入枸杞子，並不會產生相互的作用，對身體有好處，但是要適量飲用。
茶葉裏面含有茶多酚以及茶鹼，氨基酸等多種的礦物質，適當的喝茶，能起到精神醒腦的效果，可以用於排出腸道里面毒素，促進腸道蠕動，枸杞的養生價值比較高，枸杞是甘平之品，具有滋補肝腎以及易經明目的作用，對於腎虛所引起的腰痠，腿軟以及眩暈耳鳴等臨牀的症狀，都能起到輔助的效果，可以在茶葉裏面適當的搭配枸杞泡水喝，但是要控制好飲用量，儘量不要大量的飲用。
生活當中適當的喝茶葉和枸杞是比較常見的養生方式，要根據自己的口感選擇合適的茶葉進行飲用，應該避免在晚上睡覺之前飲用茶葉，以免影響到睡眠質量。
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