孕婦血糖高可以吃青蘿蔔嗎 孕婦血糖高能吃青蘿蔔嗎
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冬季產的青蘿蔔脆甜,青蘿蔔包括,沙窩蘿蔔、葛沽蘿蔔、翹頭青蘿蔔、露頭青蘿蔔等。那麼,孕婦血糖高可以吃青蘿蔔嗎?
孕婦血糖高可以吃青蘿蔔嗎
青大蘿蔔可以吃一點,但還是不吃蘿蔔比較好。因爲蘿蔔容易漏氣。寶寶長大,對胃腸有壓迫作用有關。提倡少吃多吃,多吃消化好、易吸收的食物,避免油膩和辛辣刺激食物。睡覺時可採取右側臥位,用兩個枕頭放置,一個放在側睡的肚子下面,一個放在側睡的大腿上。晚上會很輕鬆;到了8~9個月就好了。
青大根是傳統鮮食蘿蔔之一,口感清新、味道甜美,富含人體所需營養素,澱粉酶含量高,肉質緻密,被稱爲水果蘿蔔,可供孕婦食用。蘿蔔所含熱量少,纖維素也多。另外,含有芥子油和精纖維可以促進腸蠕動,有助於治療懷孕期間的便祕。吃青蘿蔔可以增強機體免疫力,促進消化,保護腸胃,吃後容易產生飽腹感,特別適合懷孕期間血糖高的孕婦。
可以吃火龍果,草莓,檸檬,櫻桃,桃子,柚子,木瓜等水果,空腹血糖高,要少食多餐,有控制熱飲食熱量的作用,避免一次性吃太多熱量高的食物,平時除了正常的飲食和水果外,不要額外吃零食,比如巧克力蛋糕和各種點心等都不要吃了。希望這篇的回答可以幫助到您!
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