西瓜跟荔枝可以同吃嗎
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一般情況下,西瓜跟荔枝是可以同吃的,但是要適量。
西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、維生素C等營養物質,具有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質等各種營養成分,有健脾生津的作用,適合身體虛弱,津液不足的人羣食用。西瓜跟荔枝所含的營養物質並沒有衝突,一起食用通常不會對人體造成不良影響,還可以促進營養物質的吸收,所以西瓜和荔枝是可以同吃的。
食用西瓜和荔枝要適量,西瓜是一種涼性食物,食用過多會導致腹瀉、腹痛,腎功能不全的病人或者水腫病人儘量少吃西瓜,避免加重腎臟負擔。而荔枝中有一種特殊的氨基酸物質,如果食用過多,會導致人體血糖下降,出現四肢冰冷、面色蒼白等症狀。食用西瓜和荔枝時,還要合理搭配飲食,避免食用辛辣刺激性食物。
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