宮寒是什麼
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宮寒,通俗來講就是“子宮寒涼”,臨牀多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月經異常等爲主要特點,我們通常說的“宮寒”,多指腎陽不足導致的虛寒。那麼,宮寒是什麼呢?接下來爲大家解答這個問題。
宮寒是什麼
宮寒即“子宮寒冷”。中醫上是指女性子宮,包括輸卵管、卵巢等的寒冷症。宮寒的身體表現可能首先是痛經、月經不調,接下來性慾也會降低,最糟糕的是子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,因此臨牀上就出現了宮寒性不孕。宮寒並不單指某一種症狀,而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。
知識拓展:預防宮寒
1、要注意避免過多接觸寒涼,特別是月經期間、產後、哺乳期的女性。如經期女性不要冒雨涉水、坐臥陰冷潮溼之處。
2、平時要注意保暖,尤其注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。同時也要加強營養,多進行運動鍛鍊,增強體質。
3、飲食上建議以清淡爲宜,平日多食用羊肉、雞、鯉魚、鯽魚、黑芝麻、山藥、花生、核桃、棗、栗子、胡蘿蔔、茄子等溫性食品。
以上就是關於宮寒是什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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