多喝牛奶有什麼壞處 多喝牛奶有哪些壞處
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在日常生活中人們喜歡，通過喝牛奶來達到補充身體所需要的營養，而有些人卻因爲過多飲用反而給身體造成了負擔。那麼多喝牛奶有什麼壞處？
多喝牛奶有什麼壞處
1、影響胃腸功能：乳糖不耐受患者飲用純牛奶可導致腹脹、腹痛、腹瀉等症狀；2、影響腎臟：純牛奶富含蛋白質，對限制蛋白質攝入患者應限制飲用；3、增加脂肪和能量：純牛奶與飲用水相比含有一定的能量和脂肪，對肥胖、糖尿病患者限量食用。
純牛奶含有豐富的優質蛋白質，容易消化吸收，是很好的蛋白質來源；純牛奶中的脂肪、乳糖等營養物質，有助於提供身體正常活動所需的熱量；純牛奶含有左旋色氨酸物質，可以改善睡眠。睡眠質量差的人，可在適當睡前少量飲用純牛奶，提高睡眠質量；中醫認爲純牛奶性平，具有生津止渴、補虛健體、健脾養胃等功效。缺鈣患者在積極治療原發疾病的同時，可輔助飲用純牛奶，促進療效。
牛奶雖然營養豐富，但不要過多飲用，以免給身體造成傷害。希望這篇回答能幫助到您！
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