桃子和花生可以一起吃嗎
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通常情況下,桃子和花生可以一起吃。
桃子中含有很多膠物質以及礦質元素、維生素等營養價值高的成分,膠物質能夠吸收腸道的水分,促進排便。且桃子中的鐵元素能促進血紅蛋白生成,有助於預防貧血。常吃桃子還能滋潤皮膚,增強肌膚彈性,達到護膚的效果。花生是常見的堅果,具有很高的營養價值,比如花生的脂肪、蛋白質含量豐富,適量食用可以增強體質,提高免疫力。另外,花生中的有機酸、淄醇、黃銅等成分能增加冠狀動脈流量,對預防動脈粥樣硬化有一定作用。桃子和花生的營養成分方面不存在衝突,所以是可以一起吃的。
桃子屬於溫性食物,食用時需要注意避免過量,否則會加重腸胃負擔,或者導致上火,出現口腔潰瘍、牙齦出血等不良狀況。花生的膽固醇含量高,對於患有高膽固醇血癥的患者不建議食用。
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