褪黑素b6的作用與功效

核心功效：

緩解失眠、預防癌症、提高免疫

簡介：

日常生活中，覺得自己身體不好的人就會服用維生素來幫助身體保持健康。維生素是大家最熟悉的藥物之一，它是參與機體代謝必不可少的六大營養物質之一。生活中，不少人不瞭解維生素的一般服用方法，把維生素當做“補藥”、多多益善的做法極爲普遍。而褪黑素B6作爲常用維生素之一，它又有什麼功效與作用呢？

功效與作用：

緩解失眠

褪黑素對睡眠非常重要，可以幫助入睡，改善睡眠質量，同時維生素B6對於神經系統以及人體免疫系統，還有內分泌系統都有非常重要的調節作用。這個複方製劑可以用於調節人體的內分泌系統，提高人體的免疫力，並且也可以起到抗衰老的功效。

預防癌症

褪黑素B6能減少有機化學致癌物質（黃樟素）引起的DNA加持物的產生，避免DNA損傷。此外，因爲失眠藥非常容易進到體細胞，因而可出任維護細胞質DNA的任務。假如DNA遭受危害就可能造成病變。假如血液中有充足的褪黑素，就不易患癌症。

提高免疫

研究發現多功能性或病理性抑止褪黑色素的微生物生成，均可造成小白鼠血液和免疫細胞效用受抑。因此，補充褪黑素B6，有利於提升人體免疫力。另外，褪黑色素b6根據降低膽固醇，抗氧化性和抑止脂類的過氧化物反映維護植物細胞、避免DNA損傷、減少身體過氧化物的成分，進而做到延緩衰老的功效。

營養價值：

褪黑素維生素B6是常用的保健品，主要成分是褪黑素，維生素B6主要是具有改善睡眠的功效，除此之外還可以調節人體內分泌，提高人體的免疫功能，也有抗衰老延年益壽的作用。同時還具有褪黑去白和自然美白的功效，可以預防老年癡呆也可以促進加深睡眠，以改善失眠的症狀，緩解情緒，改善抑鬱症和焦慮症。主要是適合用於失眠、多夢、睡眠質量差的患者，也適合用於調整時差、旅行，或出差的患者，除此之外由於有美容養顏的功效，也可以用於黃褐斑的患者，主要的是起到延緩女性更年期調節內分泌的作用。

注意事項：

適用人羣：

多用於睡眠障礙患者。

禁忌人羣：

嬰幼兒、兒童、青少年、孕婦以及有腎功能不全的患者。

副作用：

可能會導致依賴性，特別是長期服用之後，一旦突然停藥，會出現反射性的撤退性的褪黑素缺乏的表現。這是由於長期外源性的補充，導致人體本身產生褪黑素的能力下降，因此出現的撤退表現。而且褪黑素維生素B6片長期服用也是有可能影響到性功能的。所以褪黑素維生素B6片，最好不要長時間服用，特別是年輕人，儘量少服用這些藥物。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。