更年期會瘦嗎
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更年期是可能會出現消瘦的情況的。
隨着卵巢功能減退、性激素水平下降,女性開始從生育階段向非生育階段過渡。當女性進入更年期時,存在許多併發症,多數患者以潮熱出汗爲最突出表現,其中少數患者因出汗過多,可表現一過性體重突然減退。還因爲情緒容易煩躁,並且胃腸道的消化能力降低。這導致女性在絕經期間喪失足夠的營養,導致體重減輕症狀,所以出現更年期體重減輕。部分患者存在睡眠障礙,因入睡困難,睡眠治療較差,睡眠不足影響身體狀態,同樣可出現消瘦表現。
更年期基礎代謝逐漸下降,所以膳食必須合理調整,米、面主食量要減少,多食清淡食物,多吃青菜、木耳、海帶等。降低肥胖、高血脂、冠心病發生率。女性更年期保健養生,首先就要注意保持良好的情緒,進行適當的運動。
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