月經可以吃橘子嗎 月經期間可以吃橘子嗎
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女性在月經期間雖然不如月子期間虛弱,但是也會比平時虛弱一些,這個時候女性需要多注意自己的飲食和生活習慣,不然對身體也會有很大的創傷。那麼,月經可以吃橘子嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
月經可以吃橘子嗎
月經期可以吃橘子,月經期和吃橘子是沒有關係的。如果女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少甚至閉經,所以月經期最好是吃熱橘子。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經不調。月經期間女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。
知識拓展:月經期間的注意事項
1、注意衛生
女性在月經期間更要注意進行清洗,有些女性怕清洗的時候,出現細菌,往往不會進行清洗,這個想法是錯誤的。經血以及衛生巾都是很容易滋生細菌的,每天進行清潔,能夠很好的避免細菌的滋生。每天晚上用溫水進行清洗,在清洗的時候最好是沖洗,不要盆浴。
2、注意保暖
其次是要注意保暖,女性在這個時期是更加的脆弱的,很多的事情需要注意,其中保暖工作要做好。破洞的衣服就不要穿了,換上嚴實點的衣服。同時還要記得多喝熱水,最好是加點紅糖,溫暖子宮的效果會更好,幫助緩解痛經現象。
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