腹瀉可以吃板栗嗎 月經期間可以吃板栗嗎
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃板栗。板栗味道可口,營養豐富。不過女性經期屬於特殊階段,那麼月經期間可以吃板栗嗎?
不可以。
板栗有收斂的作用,對於那些因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,也具有很好的療效。板栗中的成分以澱粉爲主,但有一定的脂肪含量,所以腹瀉的時候可以少量吃,不宜多吃板栗。
月經期間能吃板栗,但不可以多吃,容易滯氣,每天只需吃6~7顆即可。
中醫還認爲月經期間最好不要沾涼水,勿吃辛辣和生冷,同時月經期間還要禁止性生活,否則會導致月經不調甚至不育。
祖國醫學認爲,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱爲宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳。爲保持營養的需要,飲食應以新鮮爲宜。新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化爲主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
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