男人腳冷是什麼原因
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生活中,很多人都會出現腳冷的現象,特別是到了冬天。這主要是因爲雙腳遠離心臟,而低溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,以致腳部的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。接下來就爲大傢俱體說說男人腳冷是什麼原因。
男人腳冷是什麼原因
1、陽氣不足
陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此,如果晚上睡覺就算做了很好的保暖措施,還是腳冷,就要警惕是否是陽氣不足了。
2、末梢神經循環不好
冬天晚上睡覺腳冷是一種正常的生理現象,因爲氣溫降低會使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。這種情況,多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流,緩解問題了。
知識拓展:腳冷怎麼辦
1、泡腳
睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。
2、穿襪子
洗完澡或是泡完熱水澡,擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3、泡藥腳
如果經常出現冬天腳怕冷,可以用一個水桶裏面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。
4、注意飲食
在飲食方面,多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯,其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
5、吃維生素
適當補充維他命E,有助於擴張末梢血管,刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢,對於習慣性手腳冰冷的人來說,可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才夠。
以上就是有關男人腳冷是什麼原因的全部內容,希望可以給大家帶來幫助。此外,當交感神經功能存在問題時,加上天氣寒冷肌肉無法收緊,產生的熱量難以抵禦寒冷,腳也會變冷。
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