聖女果可以減肥嗎 聖女果能減肥嗎
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聖女果常被稱爲小西紅柿、小番茄,學名叫櫻桃番茄,是通過育種技術選出的新品種,並不是轉基因食物。那麼,聖女果可以減肥嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
聖女果可以減肥嗎
聖女果可以減肥。聖女果中脂肪含量較低,屬於熱量較低的水果,還含有豐富的水分、維生素及纖維素等,適宜在減肥期間食用。另外,聖女果中含有大量的茄紅素,這種物質可以減少人體對熱量的攝取,能減少脂肪在體內的堆積,因此經常食用聖女果對減肥有一定作用。一般來說,一天吃10顆左右爲宜,適宜飯後食用。因爲聖女果味道酸甜,含有果酸等成分,適量食用能開胃消食,但過量食用就會刺激胃酸的分泌,容易引起腸胃不適等。
知識拓展:哪些人不能吃聖女果
1、胃潰瘍患者
聖女果含豐富的維生素C、果酸等成分,果肉酸甜多汁,其中所含的酸性物質能刺激胃黏膜,因此胃潰瘍患者不宜食用。
2、急性腸炎者
聖女果含大量的水分,還含有豐富的食物纖維,能促進腸胃的蠕動,有排毒通便的功效,因此急性腸炎者不宜食用,以免加重病情。
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