晚上吹空調早上咳嗽怎麼回事 警惕咽炎、支氣管受涼、感冒等疾病!
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許多人都喜歡晚上吹着空調睡覺,但是一些人早上的時候會出現咳嗽的症狀,那麼晚上吹空調早上咳嗽怎麼回事呢?
晚上吹空調早上咳嗽,可能是空氣乾燥誘發咽炎而引起的。
空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裏的空氣會比較乾燥,人在這樣的環境中,身體抵抗力會變弱,時間久了原本溼潤健康的喉嚨變得乾燥、紅腫,甚至誘發咽炎,因此許多人在吹了一整晚的空調後,就會有喉嚨幹痛、咳嗽、喉嚨有痰的症狀。
晚上吹空調早上咳嗽,還可能是支氣管受涼引起的。
晚上吹空調時溫度過低,或者空調風直接對着人體的面部吹,就可能會引起呼吸道的血管收縮,分泌物減少,而肺裏的痰不能排除,就會刺激呼吸道,引起咳嗽。這種情況通常是乾咳,感覺有痰卻咳不出來。
晚上吹空調早上咳嗽也可能是着涼感冒了。
在夜晚吹空調,需要把房間裏的門窗都關好,但長期在這種環境下生活,會讓房間裏的病毒和細菌大量的繁殖和生長,因爲房間裏的空氣的不流通,再加上沒有蓋好被子,或者踢了被子,就很容易着涼感冒,出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽乾、咳嗽等症狀。
晚上吹空調早上咳嗽,可以先喝一些熱水、蜂蜜水滋潤喉嚨,也可以泡羅漢果茶、胖大海茶等喝,能夠起到清熱解毒、潤肺止咳、消炎的功效。
而,如果上述的方法沒有減輕咳嗽症狀,則建議到醫院就診治療,防止咳嗽加重。
許多人都喜歡晚上吹着空調睡覺,但是一些人早上的時候會出現咳嗽的症狀,那麼晚上吹空調早上咳嗽怎麼回事呢?
爲了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽,可以在室內放置一臺加溼器了,加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度,緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開着,一般情況下室溫25℃時,空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態,有利於工作和休息。
另外,在空調房內放置一盆清水,也能夠增加室內的溼度。
一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
空調方應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。
吹空調咳嗽,也是自身免疫力差的表現。因此可以從飲食、運動等方面來增強免疫力,做到飲食均衡營養,定期鍛鍊。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹,不然容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內熱不能很好的散發,容易受寒,就感到胸悶,噁心,關節痛,周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調怎讀調爲24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。夜間吹空調也要改好被子。
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