絞股藍能降血糖嗎 絞股藍配什麼降三高
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大家對絞股藍最爲熟知的功效要數降三高了,聽說絞股藍喝了能降血壓、降血脂、降血糖,那這種說法到底是不是真的呢?絞股藍真的對降血糖有效嗎?
能降血糖。
正常情況下,人體能夠通過激素調節和神經調節確保血糖的平衡,但若患有高血糖的人,就會有胰島素缺乏,糖代謝調節異常的現象。
而絞股藍含有的皁苷成分具有刺激胰島細胞分泌胰島素的作用,另外對α-澱粉酶的抑制作用,對消化道的澱粉酶活性進行抑制,從而減緩了消化道澱粉每的水解,降低了單糖的含量從而導致血糖濃度降低,起到保護腎上腺和胸腺及內分泌器官,維持內分泌系統的正常機能,起到降血糖和改善糖代謝作用。
堅持按時按量飲用,有非常好的降血糖效果。
絞股藍的降血糖效用,在CCTV10的報道中也有說到過,臨牀上,醫學實踐也曾將絞股藍作爲降血糖的飲品給患者食用,根據多數高血糖患者的飲用結果數據來看,絞股藍有非常明顯的降血糖效果,另外絞股藍是屬於適應源類的藥物,即使長期喝也不會產生依賴作用,對人體也沒有副作用,是目前爲止非常受歡迎又療效顯著的一款飲品。
七葉絞股藍茶降壓效果好。
市場上售賣的絞股藍茶分爲兩種:一種是五葉絞股藍;一種是七葉絞股藍,根據品種的不同,其喝的療效也有所不同。七葉絞股藍性寒、味苦,其藥用價值高於五葉絞股藍,對於需要達到降血糖療效的人來說,最好是吃七葉絞股藍,不過需注意不能長期大量喝,長期喝的話會有噁心、嘔吐等副作用。
搭配以下食材泡來喝效果更好:
組成:絞股藍15克,枸杞子15克。
製法:將絞股藍、枸杞子分別揀雜後洗淨,曬乾,放入大號茶杯中,用剛煮沸的水沖泡,加蓋,悶15分鐘即可飲用。
用法:當茶,頻頻飲用,一般可連續沖泡3~5次。
功效:枸杞子提取物能促進實驗動物糖尿病血糖持久下降,對糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。
組成:絞股藍15克、生山楂30克。
製法:上述諸藥水煎服。每日1劑,每日2次。
功效:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。
組成:絞股藍10克、綠茶2克左右。
製法:先將絞股藍烘或焙(去腥味),研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。或將這二味加水煎10分鐘,每日1劑,時不時的飲服。如覺得味道不好的,可加入蜂蜜或白糖適量以調味。
功效:綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐後血糖的上升。
組成:絞股藍10克、野生香蕉葉3克。
製法:將絞股藍、野生香蕉葉分別揀雜後洗淨,曬乾,放入大號茶杯中,用剛煮沸的水沖泡,加蓋,悶15分鐘即可飲用。
功效:以野生香蕉葉爲原料製成的茶,其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能,能促進葡萄糖進入細胞。
組成:絞股藍10克、紅茶5克。
製法:將絞股藍、紅茶放入大號茶杯中,用剛煮沸的500毫升的水沖泡,加蓋,悶15分鐘即可飲用。
功效:紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐後血糖的峯值。
組成:絞股藍10克、西洋參5克。
製法:將絞股藍、紅茶放入大號茶杯中,用剛煮沸的500毫升的水沖泡,加蓋,悶15分鐘即可飲用。
西洋參含有的皁苷對血糖可以起到雙向調節的作用,既可以降低過高的血糖水平,又可以升高低血糖,對治療糖尿病有一定輔助作用。
大家對絞股藍最爲熟知的功效要數降三高了,聽說絞股藍喝了能降血壓、降血脂、降血糖,那這種說法到底是不是真的呢?絞股藍真的對降血糖有效嗎?
孕婦是屬於比較特殊關照的人羣,很多孕婦在孕期都有血糖高的現象,希望通過飲食的療法來降低血糖,建議多吃些下面宜吃的食物,而不是通過喝絞股藍,雖說絞股藍的降血糖效果非常好,但要是在孕期喝的話,其藥性太涼,容易引起孕婦腹瀉、噁心嘔吐等不適症狀。
1、豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;
2、五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麪、燕麥面、玉米麪等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;
3、苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防併發症的效果會更好。
1、不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麪包及糖制糕點等,因爲這些食品含糖很高,食用易出現高血糖。
2、不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。
3、不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化。
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