坐久了腹脹痛怎麼回事
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最近有個苦惱,吃完飯後坐得稍微久些就會腹脹痛,可難受了,不知道其他人有沒有遇到過這樣的問題,這是怎麼回事呢?
坐久了腹脹可能是消化不良導致的,消化不良的人脾胃不佳,吃了飯後,食物不容易消化,積攢在腹中,造成了久坐脹氣的情況。
建議:吃一些好消化的食物,例如山楂、麥芽等食物,促進胃部的消化。
腸胃動力差的人,消化食物比較慢,常常需要更多的時間來消化食物,坐着不利於消化,時間長了自然會覺得腹脹、不舒服。
建議:吃完飯後不要馬上坐着,可以出去走走,消消食。
就餐的時候,大量飲水或者嘴張太大都有可能會導致吞入空氣,大量吞入空氣會造成腹部不適,甚至產生腹脹。
建議:就餐時小口吞嚥,少量飲水即可。
久坐肚子脹氣還可能是腸胃道病變導致的,腸胃道病變後腸胃處理食物的速度會變慢,從而產生久坐脹氣,建議及時就醫檢查,避免耽誤病情。
最近有個苦惱,吃完飯後坐得稍微久些就會腹脹痛,可難受了,不知道其他人有沒有遇到過這樣的問題,這是怎麼回事呢?
日常生活中,有一個好的就餐習慣可以省去很多健康隱患,比如,就餐後出去散散步、吃山楂等好消化的食物,健康事大,需要我們從一點一滴做起!
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