冬天咳嗽食療方法
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冬天氣候寒冷,一不留神就會感冒咳嗽了,咳嗽起來非常難受,很想快些好,那麼冬天咳嗽的食療方法有哪些呢?
材料:水發銀耳100克,冰糖適量,鴨蛋1個。
做法:將水發銀耳洗淨後切碎,入鍋中加適量清水,燉至汁稠。鴨蛋去殼去蛋黃,保留蛋清,入鍋攪拌均勻,加入適量的冰糖融化調味即可。
功效:補陰潤肺,止咳化痰,益氣和胃,清熱生津,適用於陰虛久咳的病人食用。
材料:百合12克,香蕉2根,冰糖適量。
做法:將百合碾碎成細末,香蕉去皮切段,和冰糖益氣入鍋,加入適量清水,先用大火燒開,再轉用小火煨至湯濃即可。
功效:可以清熱降火,潤肺利咽喉,適用於咽喉腫痛引起的咳嗽病症。
材料:雪梨1個,粳米50克。
做法:將雪梨連皮切碎,放入砂鍋中,加入適量清水,煎煮30分鐘,去渣後同淘洗乾淨的粳米一起煮成粥。
功效:可以潤肺、利咽、止咳,適用於外感風熱,急性咽炎所導致的咳嗽咳痰,食慾不振等症狀。
材料:百合15克,大棗5粒,甘草5克、橘絡、冰糖、大米適量。
做法:把百合、大棗、甘草、橘絡放在大米里加水一起煮成粥,煮到八分熟時加入冰糖。
功效:清熱解毒、潤肺止咳、安神,主治冬季肺熱引起的咽喉腫痛、咳嗽。
冬天氣候寒冷,一不留神就會感冒咳嗽了,咳嗽起來非常難受,很想快些好,那麼冬天咳嗽的食療方法有哪些呢?
材料:山藥100克,杏仁200克,粟米100克,酥油少許。
做法:將山藥煮熟,粟米炒爲面,杏仁炒熟後去皮尖後切末。每次取杏仁10克,山藥、粟米適量,用開水沖服,入酥油少許即可。
功效:可以補中益氣,溫中潤肺止咳。
材料:麻油50克,核桃數個,蜂蜜適量。
做法:將麻油倒入炒鍋中,加熱至七八成熟時,投入核桃仁炸至皮黃酥脆時,撈出瀝油,然後放入蜂蜜中。將鍋內餘油倒出,倒入蜂蜜核桃仁加水適量,用旺火煮沸後改用小火熬15分鐘即可。
功效:可以潤肺止咳,利咽喉,補腎平喘。適用於久咳體虛,咽痛氣促,精神不振的人羣食用。
材料:蘿蔔160克,胡蘿蔔400克,橘子100-200克,蘋果400克,蜂蜜適量。
做法:將上述4味洗淨後切成細,入果汁機中榨汁,然後加入適量蜂蜜調勻即可。
功效:可以降氣化痰止咳,適用於咳嗽並伴有咽喉頭痛的人羣食用。
材料:鴨梨1個,冬菇50克,冰糖適量。
做法:首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗淨切片,加適量水和冰糖同燉,20分鐘後或冬菇燉熟後即可端出,連湯同食。
功效:梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒,能防治感冒。此食療法可以防治秋冬的肺熱咳嗽,感冒,一般服用兩三天即見收效。
冬天氣候寒冷,一不留神就會感冒咳嗽了,咳嗽起來非常難受,很想快些好,那麼冬天咳嗽的食療方法有哪些呢?
材料:荸薺100克,淨鴨1只,蔥20克、姜15克,料酒、鹽各適量。
做法:
1、將鴨斬塊、洗淨,蔥切段,姜洗淨、切片,馬蹄去皮洗淨、切成兩半,備用。
2、鍋中添入適量水,放入蔥段、薑片、料酒。加入鴨塊,大火煮開,撈出鴨塊。
3、重新往鍋內添入足量水,放入馬蹄、鴨塊。加蓋,大火煮開,慢火燉至熟爛,加鹽即可。
功效:荸薺可以化痰、清肺熱,老鴨是清補佳品,性涼,可補血行水,養胃生津,健脾潤肺,荸薺燉老鴨可用於冬季肺熱引起的感冒、咳嗽、咽喉腫痛。
材料:青橄欖250克,紅蘿蔔2根,豬扇骨400克。
做法:
1、紅蘿蔔去皮切塊,青橄欖拍裂。
2、豬扇骨切大塊,過沸水焯一遍。
3、把青橄欖,紅蘿蔔和豬扇骨以及清水一起放進湯鍋裏,用明火煮沸後,轉中小火煲一個半小時,放食鹽調味即可。
功效:滋陰,潤肺,助消化,主治冬季肺熱引起的咳嗽、咽喉腫痛。
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