蜂蜜減肥法 蜂蜜應該這麼喝
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蜂蜜減肥法,利用蜂蜜來減肥,是很多減肥人士都常用到的。蜂蜜的減肥原理其實很簡單,因爲長期便祕加上消化功能沒有正常的運行,所以導致身體機能出現了問題,而蜂蜜剛好能防止便祕和幫助養顏促進消化。
檸檬富含維生素C、B1、B2等,經常食用可以使皮膚光滑有彈性,還可以治療口腔炎症,去除火氣;而蜂蜜則能夠增強腸道蠕動,是大自然給人類的恩賜,兩者結合可以帶給你健康的身體狀態,經常食用更能達到排毒養顏瘦身減肥之功效,可謂居家旅行必備良飲。
酸甜的柑橘有促進消化的功能,加上酸甜的口感又很容易入口,與蜂蜜一起,兩者產生的效果,不但促進消化,還能防止便祕的發生。瘦身和養顏完美結合,是一款非常適合的飲品。
菊花也是一個具有美容功效的食材,既能當作藥物使用,也可以當作是茶葉來使用,在秋冬季節可以降火去幹燥,而在春季和夏季,滋潤喉嚨的時候,還能排除毒素,通過新陳代謝來加快減肥的效果。
能幫助美容的玫瑰花加上蜂蜜,不但能輕鬆排除毒素還能讓臉上的肌膚變得更加紅潤,本身玫瑰花有讓滋潤肌膚的效果,加上能幫助排毒的蜂蜜,促進消化的同時,加快新陳代謝處理,有了玫瑰花的幫助,能讓肌膚瞬間恢復紅潤的狀態。
蜂蜜減肥法,利用蜂蜜來減肥,是很多減肥人士都常用到的。蜂蜜的減肥原理其實很簡單,因爲長期便祕加上消化功能沒有正常的運行,所以導致身體機能出現了問題,而蜂蜜剛好能防止便祕和幫助養顏促進消化。
第一天早上只喝一杯檸檬蜂蜜水,到午飯時可以喝兩杯綠茶喝20g蜂蜜,到晚上則是喝兩杯玫瑰花茶再喝15g蜂蜜,如果中間有餓的症狀,可以補充少量蜂蜜。
堅持一天下來以後,進入第二天,依然不能吃其他的食物,一日三餐都是蜂蜜或者蜂蜜加各種茶品,到晚上時就會感覺自己的小腹輕鬆了許多,如果能連續堅持三天,就會發現自己的體重明顯減輕。
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