減肥茶配方 排毒解油
本文已影響8.38K人
本文已影響8.38K人
12種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
1節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
3壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
4節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7積食喝普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
8護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
9清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
11食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
12利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
喝什麼茶減肥效果最好 這四款手工茶減肥效果堪比減肥藥
什麼茶是排毒清腸胃的 可以長期喝清腸排毒茶嗎
體內毒素太多怎麼排毒 四種排毒方法效果快
蜂蜜水減肥方法 讓你快速瘦身排毒
減肥喝什麼茶最有效 6種茶健康刮油不傷身
背部刮痧可以排毒嗎 刮痧排毒能減肥嗎
牛油果真的能減肥嗎 牛油果搭配什麼好吃
減肥排毒吃什麼最好 這些排毒清脂食物讓你越吃越瘦
刮油排毒減肥的食物 8大食物給你的腸胃洗洗澡
肝臟有毒素怎麼排毒 排毒方法很簡單
女性排毒的最好方法 這6種清熱解毒
蜂蜜可以排毒嗎 蜂蜜和什麼一起吃排毒減肥
排毒養顏減肥食物有哪些 這9樣低卡食物讓你遠離油膩
綠茶喝了可以減肥嗎 綠茶和烏龍茶哪個刮油
3天清腸排毒果蔬汁搭配 吃酵素拉肚子是排毒嗎
精油排毒有效果嗎 精油排毒的好處
排毒養顏吃什麼最好 排毒菜譜養顏減肥一舉兩得
吃什麼能減肥又能排毒 8種蔬菜助你排毒瘦身除便祕
【自制減肥茶怎麼做】自制減肥茶配方 自制減肥茶配方大全
荷葉減肥茶配方