醋泡雞蛋可以減肥嗎
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醋泡雞蛋很多人都知道這個偏方,一般大家只知道可以用它來美白祛斑。很少有人知道其實醋泡雞蛋還可以幫助減肥瘦身。究竟醋泡雞蛋是不是真的可以減肥呢?趕緊來了解一下吧。
醋泡雞蛋是可以減肥的。
醋可以促進糖和蛋白質的代謝,有防肥胖的作用,再加上醋泡雞蛋,雞蛋殼被軟化後其中含有的鈣物質就會變成醋酸鈣,被小腸吸收的概率大大的增加了。醋和雞蛋搭配是排毒的聖品,體內毒素排乾淨了,體重也會降下來。
1、把雞蛋洗淨,蛋殼上不要有髒東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦乾,不能有水。
2、準備個有密封蓋的小瓶,倒入醋沒過雞蛋即可蓋上蓋子,密封24小時。
3、24小時後打開蓋子,蛋殼已經軟化,雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破,輕輕的,小心醋噴到眼睛。
4、把蛋液和醋攪拌在一起,攪拌均勻。再蓋上蓋子,密封48小時後即可飲用。
注意:如果是吃不了那麼酸的話,可以用蘋果醋代替,或者是添加少量蜂蜜調味。
醋泡雞蛋想要很好地減肥的話,一定要學會正確進食才行。
一般我們建議,吃醋泡雞蛋的時候需要用溫開水沖服,一般爲了讓減肥效果持續,一隻醋蛋服3日量後開始浸泡下一隻醋蛋液,以確保服用的連續性。如無不適反應,應堅持服飲,切勿淺嘗即止。
1.服用醋蛋液時,應注意不要空腹服用,空腹飲用對胃刺激太大,也不利於減肥。另外,也不要與小蘇打、胃舒平等鹼性藥物、磺胺類藥物同用。
2.醋泡雞蛋可以減肥,但每天服用也不宜過多,最多1~2杯稀釋醋,以免胃部過於受刺激。一天建議不超過兩次飲用。
3.醋泡雞蛋早餐後半小時服用較好,晚上睡覺前一般不建議增加營養,不易吸收。
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