用白醋可以減肥嗎 白醋減肥還是黑醋減肥
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白醋是一種常見的調味料,除了做菜之外,據說白醋還具有減肥的效果,尤其是針對瘦肚子,那下面就一起來看看白醋瘦肚子怎麼用。
白醋確實具有一定的減肥效果,但是白醋減肥的方式並不適合所有人使用。
白醋減肥的方式可能很多人都聽說過,一般來說白醋減肥的方法都是通過食用,除了直接食用以外還可以搭配其他的各種減肥食材一起食用。
白醋和黑醋都具有減肥的效果,不過相比之下白醋的減肥效果可能要更好一點。
黑醋也就是我們常說的陳醋,可以幫助排毒、通便,於是對於減肥有一定的效果,黑醋可以有效的促進體循環,提高新陳代謝,同時還能幫助排除身體淤積的毒素。
白醋應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝纔是最好的。這樣不但不會過度刺激腸胃,可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題,或是有些人喝酒後可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。另外,切忌空腹喝白醋,這樣對腸胃的刺激更大。
很多人想通過白醋來減肥,但又覺得白醋難喝,會選擇超市裏賣的蘋果醋、藍莓醋等飲品。其實選擇這種果醋代替白醋是達不到減肥的效果的,而且還極有可能增加體重。
爲了最快地達到減肥效果,若把醋當保健飲料來喝則絕對不行。因爲大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸,還會影響筋骨的正常功能。即中醫所說的“醋傷筋”。 大量的醋進入人體,將改變胃液的PH值,對胃粘膜造成損傷。特別是對於胃炎患者和有潰瘍的人羣,更加要慎防喝醋。
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