檸檬水不放蜂蜜可以嗎 不加蜂蜜檸檬水怎麼泡
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很多人都喜歡和檸檬水,經常與蜂蜜搭配食用,酸酸甜甜很是好喝,因此想問下檸檬水不放蜂蜜可以嗎?不加蜂蜜檸檬水怎麼泡?
可以。
沖泡檸檬水時放蜂蜜,是爲了調和檸檬的酸味,因此不放蜂蜜,並不會損害檸檬的營養成分,只是喝起來酸味較重,建議按照個人的喜好放不放蜂蜜,不過對於腸胃較差的人羣,建議還是放蜂蜜飲用,避免刺激腸胃,出現腸胃不適的情況。
喝多了可能會胖。
由於檸檬蜂蜜水中含有不少的糖分,若是長期過多食用,可能會攝入過多的糖分,機體不能及時消化,堆積在體內轉化爲脂肪,引起發胖的情況。
1、將檸檬用細鹽搓洗一遍,沖洗乾淨,有利於去除表面的有害物質。
2、再將檸檬切成薄片,桃去檸檬籽。
3、之後將處理好的檸檬片,放在乾淨、無油的保鮮盒中。
4、加入適量的溫水,注意水位要沒過檸檬片即可。
5、將保鮮盒放在冰箱的冷藏室中,保存12到24小時。
由於檸檬是一種寒性食物,用水沖泡飲用,可以起到滋潤腸道,滑利腸道的作用,若是適當飲用有利於促進腸胃蠕動,起到一定潤腸通便的功效。
因爲檸檬的維生素C含量豐富,食用不僅可以起到抗菌的作用,並且有利於增強身體的抵抗能力,長期適當食用有利於提升免疫功能。
檸檬中的維生素C含量豐富,具有較強的抗氧化作用,可以延緩肌膚衰老,還可以一定程度上促進肌膚的新陳代謝,美白滋潤皮膚。
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