山藥能與板栗同吃嗎 紫薯能和板栗一起吃嗎
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現在很多人都會用板栗來做菜,那麼在吃完山藥之後還能不能吃板栗呢?下面就一起來看看吧!
可以適量一起吃。
1、板栗性溫,營養豐富,主要成分有澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素,而山藥性平,其中含有水分、蛋白質、糖分、維生素,鈣、磷鉀等多種礦物質,兩者無毒,無刺激成分,性味並不相剋可以一起食用。
2、但是板栗和山藥都是澱粉含量較高的食物,一起大量食用容易導致腸胃負擔過重,可能會引起腹脹等不適,因此建議適量食用爲宜。
可以一起適量食用,但不建議過多同食。
1、從食物性味上看,板栗味甘、性溫,入脾、胃、腎;紫薯性平,味甘,入脾、大腸、胃;兩者性味不衝突,可以同食。
2、但是板栗和紫薯含有豐富的澱粉,並且熱量較高,食多會影響腸胃消化情況,因此建議少量食用。
因爲板栗性溫,原本吃多就容易上火,而若是與同樣性味溫熱的食物一起食用,加重體內的燥熱之氣,就會更加容易出現生熱上火的情況,因此不建議板栗和溫熱性食物一起食用。
常見的溫熱性食物:羊肉、南瓜、洋蔥、韭菜、辣椒、扁豆等。
板栗中的澱粉含量較多,因此不宜和富含澱粉的食物一起大量食用,會加重腸胃負擔,引起消化不良,出現腹脹、便祕等不適症狀。
常見的高澱粉食物:地瓜、大米、芋頭、紅薯、玉米、高粱等。
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