香蕉和苦瓜能一起吃嗎 吃苦瓜後多久吃香蕉好
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苦瓜和香蕉是很常見的兩種食物,它們都含有豐富的營養物質,味道好,具有很好的功效與作用,深受人們的歡迎。那麼香蕉和苦瓜能一起吃嗎?
最好不要同時一起吃,兩者屬於寒性食物,最好相隔一個小時食用,這樣更有利於營養吸收,也不會引起身體不適。
苦瓜的味道微苦,吃完苦瓜後可能會覺得口腔苦澀,香蕉的味道香軟糯甜,正好可以緩解吃完苦瓜後的苦澀感,而且香蕉被譽爲“快樂水果”,吃完苦瓜後吃香蕉可以舒緩心情,帶來愉悅感。
建議飯後1個小時內吃香蕉,香蕉是促進消化的水果,苦瓜本身就具有促進消化的作用,飯後一小時內吃香蕉可以起到最佳的健胃消食作用。
苦瓜和香蕉都是寒性食物,脾胃不佳的人吃了苦瓜後再吃香蕉,很容易引起腸胃不適,造成腹瀉等不適症狀;體寒女性這樣吃會加重體寒的症狀。
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