夏季女人補氣血喝什麼茶 喝6種茶補氣血效果好
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夏季人體實則是外熱內寒,女性朋友平時要吃些解暑的食物之外,還要注意養氣血,不妨喝些補氣血的茶,那麼,女人補氣血喝什麼茶?什麼茶可以補氣血?
大棗3顆,枸杞子15粒。大棗洗乾淨,用手撕開,枸杞子用水稍微沖洗一下,材料一起放到茶杯裏,衝入沸水,蓋上蓋子燜10分鐘左右。
作用:滋補肝腎,補中益氣,滋脾土,潤心肺,生津液,悅顏色,能促進血液循環,可令人面色紅潤,緩解疲勞,改善氣血不足,視力模糊,手腳冰涼等等症狀。
西洋參5克,大棗3枚。西洋參切薄片,紅棗洗乾淨撕開,材料放到茶杯裏,用沸水沖泡至少半小時,可以代茶頻飲。
作用:西洋參和紅棗都是補虛之品,西洋參補氣養陰,清熱生津,可用於陰兩傷證、陰虛火旺的喘咳痰血證;紅棗補中益氣,養血安神,藥性緩和,可以改善血虛萎黃。
紅棗5顆、桂圓5顆。先將紅棗,桂圓分別剝開去子,材料放到茶杯裏,用熱水沖泡15分鐘左右。
作用:此茶能健腦益智、安神養心、補血益脾,溫補效果很好,可以改善虛冷體質,令臉色紅潤。
玫瑰花5朵,紅棗5顆,枸杞子一小把。紅棗洗乾淨,撕開,材料放到茶杯裏,衝入開水,蓋好蓋子燜15分鐘左右。
作用:玫瑰花葯性溫和,可以滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容,且有消除疲勞,保護肝臟的效果。
夏季人體實則是外熱內寒,女性朋友平時要吃些解暑的食物之外,還要注意養氣血,不妨喝些補氣血的茶,那麼,女人補氣血喝什麼茶?什麼茶可以補氣血?
核桃1顆,桂圓3顆,紅棗3顆。核桃仁取出來,可以磨成粉,材料放杯中衝入沸水,蓋上蓋子,5分鐘以後就可以喝了。
作用:核桃可以補腎強腰,斂肺定喘、延年益壽,加入了紅棗和桂圓,可以補脾胃,潤心肺,補氣血效果更佳。
當歸10克,紅茶8克,冰糖少量。當歸去除雜質洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開,加紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。
作用:當歸活血止痛,補血調經,潤腸通便,對於血虛者,易月經不調,痛經,面色面色萎黃,虛寒腹痛等症的人來說有非常好的調理效果。
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