黑枸杞有什麼作用 黑枸杞的3大功效作用
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大家常見的是紅枸杞,紅枸杞具有很強的藥用價值,可是還有一種營養價值更高的枸杞,那就是黑枸杞。黑枸杞是一種生長在高海拔地帶的野生茄科屬植物的果實,那麼黑枸杞有什麼作用呢?下面小編就給大家講講。
黑枸杞含有大量的花青素,而花青素是最天然的抗氧化劑。人體之所以衰老,是因爲生命活動的基本單位,細胞被氧化受傷而分裂越來越慢,生理功能不斷下降繼而老化。花青素能有效增強細胞的抗氧化作用,清除體內自由基,保護細胞不被自由基氧化受傷,從而讓皮膚保持水潤,延緩衰老的作用。女性朋友吃黑枸杞,還能減輕紫外線對皮膚的傷害。
研究發現,花青素能穿透我們人體的血腦屏障,這樣一來可以保護腦神經細胞,避免受到氧化損害,還能避免有害物質聚集在腦神經,保護腦組織。枸杞還含有很多人體有益的微量元素,氨基酸,礦物質,維生素等營養物質,能補血,抗疲勞,保護心血管系統。
黑枸杞含有花青素,許多氨基酸,蛋白質,有機酸,礦物質,微量元素,生物鹼,維生素等,經常吃黑枸杞,補腎的功效遠比紅枸杞強,對腎虛有很好的改善作用。經常吃黑枸杞,還能提高人體的免疫力,面對抗輻射也有一定的作用。黑枸杞特別適合心血管疾病,腎功能不全,體質虛弱的人食用。
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