春天喝什麼花茶 各具什麼功效
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民間有“春飲花茶”之說。中醫學認爲,在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪,而濃郁的茶香,又能促進人體陽氣生髮,令人神清氣爽,自然“春困”全消。春天喝什麼花茶?各具什麼功效?
行氣解鬱,活血散瘀,調經止痛。玫瑰花性微溫,具有平衡內分泌、緩和情緒、美顏護膚等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適宜春季飲用。
平時取幹玫瑰花6至10朵,沸水沖泡10分鐘,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。
玫瑰花有收斂作用,便祕者不宜飲用。玫瑰花性溫,陰虛火旺或是實熱的人最好儘量少喝。另外玫瑰花具有比較強的活血散瘀功效,經期血量多的女性在月經期間要少喝或者不喝,避免出現血流量增加的情況。
清熱解毒,疏散風熱。金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。
將2-3克金銀花用玻璃杯以90℃水溫沖泡,最好選擇在夏季飲用,能起到生津止渴、清熱解毒的作用,並可有利於增加抵抗力。
切忌一次性服用過量或天天泡水喝,女性月經期間、脾胃虛寒者及孕婦慎服。
清熱生津,平肝降壓,提神補氣。三七花又稱田七花,味微苦、甘,性溫。常用於治療高血壓、偏頭痛、失眠等症,且具有抗癌、養生抗衰、增強人體免疫力功能等作用。
日常可將三七花3-5朵用開水沖泡,代茶飲,可清熱、平肝、降壓。急性咽喉炎患者可將三七花3克與青果5克一同泡飲。
月經期間、風寒感冒期間最好不要服用,身體虛寒者和孕婦慎服,單味沖泡效果最好,也可適量加入些冰糖改善味道。
散風清熱,平肝明目,清熱解毒。胎菊性微寒;味辛甘苦,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫,有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。
隨泡隨飲,可加蜂蜜或糖。胎菊茶味道純正濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。
體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者慎用;過敏體質者少用;孕婦慎飲。
民間有“春飲花茶”之說。中醫學認爲,在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪,而濃郁的茶香,又能促進人體陽氣生髮,令人神清氣爽,自然“春困”全消。春天喝什麼花茶?各具什麼功效?
理氣開鬱,和中闢穢。茉莉花茶是中國十大名茶之一,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理鬱”的功效,不僅可提神解鬱、消除春困,更有調節女性腸胃功能、美容養顏、緩解痛經的作用,是抗衰老防輻射、提高機體免疫力的一種健康飲品。
沖泡茉莉花茶時水溫80-90℃爲宜,通常茶水的比例爲1:50,每次沖泡時間爲3-5分鐘。
空腹飲茶易出現心悸、頭痛等“茶醉”(頭暈)現象,另體質虛寒、失眠神倦、缺鐵性貧血、便祕、骨質疏鬆及骨折患者、孕婦慎飲。
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