冬天吃甘蔗的好處 甘蔗的食用禁忌
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冬天吃甘蔗的好處,俗話說的好,“冬吃甘蔗賽過參”。甘蔗是現在常見的水果之一,汁多味甜,營養豐富,被稱作果中佳品,有“脾果”“補血果”的美譽。甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞“冠軍”寶座。
甘蔗可爲機體補充充足的熱能,對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
甘蔗有解熱止渴,生津潤燥,和中寬膈,下氣止嘔,助脾健胃,利尿,滋養的功效。
甘蔗可緩解口乾舌燥,津液不足,小便不利,大便祕結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴等症狀。
甘蔗中含有豐富的維生素和礦物質,每公斤甘蔗含鐵9毫克,居水果之首。當甘蔗中的鐵元素進入人體血液後,可以幫助造血,同時還可以起到滋養潤燥的功效。故甘蔗素有“補血果”的美稱,也被稱作“天然復脈湯”。
冬天吃甘蔗的好處,俗話說的好,“冬吃甘蔗賽過參”。甘蔗是現在常見的水果之一,汁多味甜,營養豐富,被稱作果中佳品,有“脾果”“補血果”的美譽。甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞“冠軍”寶座。
甘蔗中含有大量的水分以及糖分,口渴的時候吃一點甘蔗能夠馬上緩解口渴,同時甘蔗對酒後煩躁、酒後不適也有療效,對於醒酒護肝有很好的效果。
甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子,多嚼甘蔗能夠健齒,還能夠鍛鍊面部的肌肉。口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。但是注意食用甘蔗後要及時漱口,以免過多的糖分在口腔滯留,引起齲齒和口腔潰瘍。
1、甘蔗性寒,脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。
2、糖尿病患者忌食。
3、所謂清明蔗毒過蛇,其實是不可食用變質甘蔗,甘蔗剖面發黃、味酸,並有黴味、酒糟味和生蟲變壞的,均不能食用,誤食後容易引起黴菌中毒,導致視神經或中樞神經系統受到損害,嚴重者還會使人雙目失明,患全身痙攣性癱瘓等難以治癒疾病。
4、白酒不能和甘蔗一起吃,雖然甘蔗有解酒功能,但不能與白酒同食,同食易生痰。
5、葡萄酒不能甘蔗一起吃,甘蔗如與葡萄酒同食,會降低機體對銅的吸收。
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