爲什麼吃雪蓮果會拉肚子 吃雪蓮果拉肚子怎麼辦
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
雪蓮果是秋冬季節常見的水果,不僅可以作爲水果食用,還可以用來燉湯食用,但是有的人吃了雪蓮果後,會出現拉肚子的情況,那麼爲什麼吃雪蓮果會拉肚子呢?
從食物的性味來看,雪蓮果性寒,屬於寒性水果,會增加體內的寒氣,會對腸胃會造成一定的刺激,出現腹痛、腹瀉的情況。
從食物的營養成分上來看,雪蓮果中的水分含量及膳食纖維含量豐富,水分含量豐富的食物,有助於大便成形,而膳食纖維能促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,幫助體內代謝廢物的排出。
從這兩點就可以看出,雪蓮果是有排便、潤腸通道的作用,食用量過多就易引起拉肚子。
吃了雪蓮果拉肚子,會使體內的水分含量減少,嚴重者還會出現電解質失衡、身體脫水的情況,而適當的喝點溫熱水不僅能爲身體補充水分,而且還能平衡電解質,緩解身體的不適。一般來講,喝完熱水後,可以再好好的休息一下。
吃了雪蓮果後,拉肚子不停的話,建議先食用蒸蘋果、葡萄酒、鮮桃、香蕉、麪食、石榴、楊梅、鹹白米粥等具有止瀉作用的食物,不過這裏要注意不要隨意服用止瀉藥物,以免使身體產生副作用。
若是吃了雪蓮果後,拉肚子的情況很嚴重的話,試過前面兩種方法,都還沒有緩解的話,建議去醫院檢查。
一天吃一箇中等大小的雪蓮果就可以了。
雪蓮果性寒,有潤腸通道的作用,所以一次性不宜過多食用,對於正常體質的人羣來說,一天吃一箇中等大小的雪蓮果較爲合適,對於體質偏寒性的人羣來說,應該一個雪蓮果的基礎上適當的減少,以半個雪蓮果爲宜。
1.不宜多吃。雪蓮果屬於寒性水果,多食易損傷腸胃,引起腸胃的不適。
2.不宜與高蛋白食物同食。雪蓮果中含有鞣質,這種物質與蛋白質結合會產生沉澱,影響食物的消化及吸收。常見的高蛋白食物:雞蛋、牛奶。
3.雪蓮果削皮後,容易被空氣氧化變黑,影響食用口感,所以雪蓮果應削皮後,儘快食用。
雪蓮果是秋冬季節常見的水果,不僅可以作爲水果食用,還可以用來燉湯食用,但是有的人吃了雪蓮果後,會出現拉肚子的情況,那麼爲什麼吃雪蓮果會拉肚子呢?
1.脾胃虛寒、體內寒氣重、腸胃不適者不宜食用。雪蓮果屬於寒性水果,且含有膳食纖維,對於這幾類人羣來說,食用雪蓮果易引起身體的不適。
2.血壓、血糖較低患者不宜食用。雪蓮果有降血糖、降血壓的作用,若是患者本身的血糖、血壓較低,繼續食用雪蓮果就有可能會引起頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸等身體不適的症狀。
3.過敏者不宜食用。過敏人羣食用雪蓮果後,會出現腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。不過,這類人羣是很少的,一般人羣是可以食用雪蓮果的。
雪蓮果切開後爲什麼會發黑 雪蓮果切開第二天能吃嗎
女人常吃雪蓮果的好處 經期吃雪蓮果會怎麼樣
雪蓮果爲什麼一下子就變黑 怎麼防止雪蓮果變黑
雪蓮果裏面變黑能吃嗎 雪蓮果切了會變黑怎麼辦
雪蓮果吃多了會拉肚子嗎
雪蓮果晚上可以吃嗎 雪蓮果怎麼吃減肥效果最好
雪蓮果吃了會不會發胖 雪蓮果生吃減肥效果好嗎
吃雪蓮果能吃糖不 雪蓮果和什麼吃會中毒
雪蓮果如何去皮方便 雪蓮果削完皮爲什麼會黑
雪蓮果和柿子能一起吃嗎 雪蓮果和柿子一起食用會怎麼樣
拉肚子能不能吃雪蓮果
雪蓮果爲什麼苦 雪蓮果心是苦的能吃嗎
雪蓮果爲什麼會開裂 雪蓮果裂開可以吃嗎
茶樹菇可以跟雪蓮果一起吃嗎 雪蓮果和什麼吃會中毒
吃李子爲什麼會拉肚子 吃李子拉肚子怎麼辦
雪蓮果爲什麼會變綠 雪蓮果變綠還能吃嗎
拉肚子拉水一樣怎麼辦 拉肚子應該吃什麼食物好
吃無花果乾會拉肚子嗎 吃無花果乾拉肚子怎麼辦
爲什麼有時會拉肚子 吃蜂膠可以治拉肚子嗎
拉肚子可以喝啤酒嗎 拉肚子吃什麼水果好