熬夜喝什麼茶好 這些茶記得要喝

許多朋友雖然知道熬夜的危害，但是由於親朋好友難得相聚不得不熬夜，總想着熬夜喝什麼茶好。經常熬夜的人喝什麼茶好？熬夜適合喝什麼茶？今天就給大家推薦幾款花草茶，簡單易做，方便沖泡。

冰糖薄荷綠茶

食材：薄荷葉2-10片、綠茶適量，冰糖或蜂蜜。

製法：將薄荷葉用冷水洗淨後，用開水沖泡，加入冰糖即可食用。

功效：冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用。對於熬夜後出現神經疲勞、頭暈的人羣有很好的作用。

菊花人蔘普洱茶

食材：菊花乾花蕾4-5顆、人蔘3兩，普洱熟茶（或者黑茶）適量。

製法：將人蔘切成細段，放入花蕾和茶葉，用開水浸泡10-15分鐘即可。

功效：菊花人蔘茶有清肝明目、滋陰補氣的作用，適用於熬夜後出現視力疲勞、身體虛弱的人羣。

枸杞茶

食材：枸杞子10g

製法：先把枸杞用清水沖洗乾淨，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯。

功效：枸杞有養肝明目、補血安神的作用，對於熬夜後出現腰膝痠軟、眼睛疲勞乾澀有很好的效果。

薄荷菊花茶

食材：薄荷0.3g、菊花0.2g。

製法：將菊花和薄荷一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用，每天兩杯。

功效：菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。薄荷菊花茶對於熬夜後口腔潰瘍、精神不振、全身無力有很好的作用。

許多朋友雖然知道熬夜的危害，但是由於親朋好友難得相聚不得不熬夜，總想着熬夜喝什麼茶好。經常熬夜的人喝什麼茶好？熬夜適合喝什麼茶？今天就給大家推薦幾款花草茶，簡單易做，方便沖泡。

西洋參茶

食材：西洋參10g。

製法：把西洋參切成片狀，用開水沖泡5分鐘即可服用，每日兩杯。

功效：西洋參有滋陰補氣的作用，對於熬夜後體弱無力、疲勞等人羣有很好作用。

首烏茶

食材：何首烏10g。

製法：將何首烏用開水沖泡5分鐘即可服用，每日兩杯。

功效：何首烏有養血滋陰、潤腸通便的作用。對於熬夜後出現心悸失眠、腰膝痠軟、腸燥便祕的人羣有很好的作用。

冰糖菊花茶

食材：冰糖（蜂蜜）、菊花。

製法：將菊花和冰糖一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用，每天兩杯。

功效：菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。冰糖菊花茶對於熬夜後口腔